Omega-3 từ cá béo, hạt lanh và hạt chia giúp giảm viêm, tăng cường dẫn truyền thần kinh và cải thiện tâm trạng. Chất chống oxy hóa từ trái cây và rau xanh bảo vệ tế bào não khỏi stress oxy hóa.
Kết hợp omega-3 và chất chống oxy hóa trong chế độ ăn giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và tăng khả năng tập trung trong công việc và học tập.