Magie có trong hạt, đậu, rau xanh và ngũ cốc nguyên hạt giúp thư giãn cơ bắp, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. Thiếu magie có thể khiến
Danh mục: Thực phẩm giàu magnesium
Danh mục này tập trung vào vai trò của magie trong việc giảm căng thẳng, hỗ trợ giấc ngủ và cải thiện tâm trạng.