Omega-3 từ cá béo, hạt lanh và hạt chia giúp giảm viêm, tăng cường dẫn truyền thần kinh và cải thiện tâm trạng. Chất chống oxy hóa từ trái cây
Danh mục: Thực phẩm giàu vitamin nhóm B
Danh mục này nhấn mạnh vai trò của vitamin B trong việc duy trì năng lượng, tăng khả năng tập trung và giảm căng thẳng tinh thần.